10月22日(水)、館内にて「動ける身体づくり教室」を開催しました。
座ったままできる簡単体操を中心に、膝・腰・肩を守りながら、日常生活で元気に動ける身体を目指しました。

当日は、ストレッチトレーナーの倉住昇吾さん（コアバランスストレッチ認定トレーナー）を講師にお迎えし、無理なく楽しく身体をほぐす時間となりました。

皆さまからは「気持ちよかった」「家でも続けたい」といったお声も多く聞かれ、和やかな雰囲気の中での開催となりました✨