🌿ヤクルト 管理栄養士による講話「脳腸相関」～幸せは腸からやってくる？～

　2月19日(木)、館内大ホールにて、ヤクルト管理栄養士 吉田久美子先生をお招きし、「脳腸相関」をテーマにご講話いただきました。

“脳腸相関”とは、脳と腸がお互いに影響を及ぼし合う関係のこと。
実は、腸は「第二の脳」とも呼ばれ、気分やストレスとも深く関わっているそうです。

腸内環境を整えることが、
✔ 気持ちの安定
✔ 腸の活動
✔ 免疫力アップ
にもつながるとのこと。

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの多くが腸で作られているというお話には、ご入居の皆さまも大変興味津々でした😊

毎日の食事や生活習慣を少し見直すことで、心も体も元気に。
“幸せは腸からやってくる”——そんな前向きな気持ちになれる、学びの多い時間となりました。

講話後には、ヤクルトの販売も行われ、大変ご好評をいただきました！！

今後も、ご入居の皆さまの健康づくりにつながるイベントを開催してまいります✨